บัลเล่ต์ผู้ใหญ่ เทรนด์ใหม่มาแรง!

ถึงเวลาคิดใหม่ เพราะบัลเลต์ไม่ใช่เพียงคลาสเต้นที่เหมาะสำหรับเด็กอีกต่อไป

บัลเล่ต์ผู้ใหญ่ ช่วยเสริมสร้างรูปร่างที่ดีและสง่างาม

คนส่วนใหญ่อาจคิดว่าบัลเล่ต์สามารถเริ่มเรียนได้ตอนเด็กเท่านั้น ไม่สามารถเริ่มเรียนตอนโตได้ แต่แท้จริงแล้วบัลเล่ต์สามารถเริ่มเรียนได้ทุกวัย ยิ่งไปกว่านั้น บัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่ กลายเป็นเทรนด์การออกกำลังกายที่มาแรง เพราะสามารถเผาผลาญแคลอรี่ให้คุณได้ทุกสัดส่วน และยังเสริมสร้างความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ พร้อมมอบความสนุกสนานจากการเต้นไปกับเสียงเพลง

หากคุณกำลังหากิจกรรมยามว่าง ลองพิจารณาการเรียนบัลเล่ต์คลาสผู้ใหญ่กับโรงเรียนบัลเล่ต์ Sauté Dance Studio นอกจากเป็นการออกกำลังกายเสริมสร้างบุคลิกภาพที่ดี และยังมีประโยชน์อื่นๆ เช่น

1 เสริมสร้างรูปร่างที่ดี

นักบัลเล่ต์ส่วนใหญ่จะมีรูปร่างที่สวยงามและสง่างาม อันเกิดมาจากการฝึกฝนร่างกายอยู่สม่ำเสมอ การเต้นบัลเล่ต์จะใช้ร่างกายทุกส่วนตั้งแต่หัวจรดเท้า จากการทำ Barre work และ Centre Practice แต่ละ Exercise ก็จะใช้กล้ามเนื้อที่ต่างกัน เช่นเดียวผู้ใหญ่ที่เริ่มเรียนบัลเล่ต์ตอนโต การเรียนในคลาสเรียนจะช่วยให้ได้ฝึกหัดร่างกายในทุกๆส่วนให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพที่สุดอันจะนำมาซึ่งสุขภาพที่ดีในชีวิตประจำวัน

2 ปรับบุคลิกภาพให้ดียิ่งขึ้น

ด้วยสังคมปัจจุบันผู้คนต่างใช้เวลาหลายชั่วโมงอยู่หน้าจอ ซึ่งจะทำให้เกิดบุคลิกภาพที่ไม่ดี และนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพในภายหลัง คลาสเรียนเต้นบัลเล่ต์ผู้ใหญ่สามารถช่วยพัฒนา การใช้กล้ามเนื้อที่ถูกต้อง นำมาซึ่งบุคลิกภาพที่ดี คุณจะได้ฝึกฝนการใช้กระดูกสันหลังในแนวตั้งตรงและการควบคุมสะโพกให้ถูกตำแหน่งทางสรีระร่างกาย และต้องฝึกประสานงานการใช้ส่วนต่างๆของร่างกายพร้อมๆกัน ซึ่งสิ่งต่างๆเหล่านี้ที่ได้จากการเต้นบัลเล่ต์จะไปปรับการยืน นั่ง และเดินในชีวิตประจำวันโดยไม่รู้ตัว

พบกับสังคมใหม่ๆเมื่อมาเข้าคลาสเรียนบัลเล่ต์

3 การเต้นรำเป็นใบเบิกทางสู่สังคมใหม่ๆ

ชั้นเรียนบัลเล่ต์ผู้ใหญ่เป็นสถานที่ที่ดีในการพบปะผู้คนใหม่ๆที่มีความสนใจคล้ายกัน เมื่อเติบโตโอกาสในการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆตั้งแต่ต้น หรือการทำสิ่งสร้างสรรค์ออกจากเขต Comfort Zone มักไม่ได้เกิดขึ้นมากนักเทียบกับตอนที่เราเป็นเด็กๆ ดังนั้นการได้ทำสิ่งเหล่านี้ร่วมกับเพื่อนๆที่มาเพื่อจุดประสงค์คล้ายคลึงกันจะเป็นการผูกมิตรสัมพันธ์ที่ดี ที่จะรู้สึกสบายใจที่จะเรียนรู้และพัฒนาสกิลไปพร้อมกัน

4 การสื่อสารที่ดี

การแสดงบัลเล่ต์เป็นการเล่าเรื่องราวโดยปราศจากคำพูด เป็นการสื่อสารโดยใช้ร่างกายตีความ การเรียนบัลเล่ต์ในช่วงเวลาว่างจะช่วยพัฒนาเรื่องการแสดงออก และทำให้ได้ค้นพบตัวตนในรูปแบบใหม่

5 การเรียนรู้ใหม่ๆที่ไม่สิ้นสุด

บัลเล่ต์เป็นรูปแบบศิลปะที่น่าหลงใหลและมีประวัติศาสตร์มาหลายศตวรรษ (ประวัติบัลเล่ต์) เมื่อคุณได้จุดประกายความสนใจคุณจะเกิดการเรียนรู้ใหม่ๆที่ไม่สิ้นสุด ทั้งบทประพันธ์บัลเล่ต์ชั้นสูง นักเต้นบัลเล่ต์ ดนตรีคลาสสิก นักออกแบบท่าเต้น และที่สำคัญคุณจะยังได้เรียนรู้ภาษาฝรั่งเศสแบบชิคๆไปในตัว

เสริมสร้างความมั่นใจ

6 ความมั่นใจ

การเต้นบัลเล่ต์คือการแสดง ไม่ว่าจะเป็นการทำ Barre workout หรือการ Centre Practice จะเปิดโอกาสให้คุณได้แสดงผ่านการเคลื่อนไหวที่สง่างาม การได้เรียนรู้บทเรียนใหม่ๆและเทคนิคการเต้นใหม่ๆที่ท้าทาย เมื่อนำไปเต้นในคลาสต่อหน้าเพื่อนๆร่วมชั้น หรือผู้ชม จะช่วยเสริมสร้างความมั่นใจให้กับตัวคุณ

7 การหลั่งแห่งฮอร์โมนความสุข

การเต้นบัลเล่ต์เป็นการบรรเทาความเครียดในชีวิตประจำวันได้เป็นอย่างดี เพราะเมื่ออยู่ในชั้นเรียนจะต้องจดจ่ออยู่กับการจัดวางร่างกายและเชื่อมการเต้นไปประกอบกับเสียงเพลง การออกกำลังกายอย่างเช่นการเต้นบัลเล่ต์จะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินทำให้คนที่เต้นรู้สึกกระฉับกระเฉง เต็มเปี่ยมไปด้วยพลังงานทั้งในขณะเต้นและหลังจบคลาส นอกจากนี้บทเพลงคลาสสิกยังช่วยให้สมองพัฒนาไปในทางเชิงบวก และก่อเกิดความสงบ ช่วยทำให้มีสมาธิ ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้นักเต้นเกิดความสุข

คลาสเรียนสนุกกับบัลเล่ต์ผู้ใหญ่

8 ความเพลิดเพลิน

สิ่งสุดท้ายที่อยากเน้นย้ำ การเต้นคือความสนุก การปล่อยให้จิตใจได้เบิกบานนอกเหนือจากการใช้ชีวิตในประจำวัน ที่ได้รับการยอมรับผ่านกาลเวลามาเป็นทศวรรษว่าการเต้นได้ให้ความเพลิดเพลินทั้งกับผู้เต้นและผู้ชม คลาสเรียนบัลเล่ต์ผู้ใหญ่ก็จะเป็นอีกความเพลิดเพลินที่จะช่วยสร้างสีสันและความท้าทายใหม่ๆให้กับชีวิตของคุณ

สำหรับใครที่อยากรู้ว่าในคลาสเรียนบัลเล่ต์เค้าเรียนอะไรกันบ้าง คลิกที่นี่ได้เลยค่ะ และใครที่สนใจอยากทราบตารางคลาสเรียนบัลเล่ต์ผู้ใหญ่ของโรงเรียนบัลเล่ต์ Sauté Dance Studio สามารถติดต่อเข้ามาทาง Line ID : @sautedance ...เกริ่นก่อนว่าคลาสเรียนเริ่มต้นที่ 500 บาทต่อคลาสเองค่ะ:)

#คลาสเรียนบัลเล่ต์ผู้ใหญ่ #บัลเล่ต์ผู้ใหญ่ #บัลเล่ต์ผู้ใหญ่ราคา #เรียนบัลเล่ต์ตอนโต #บัลเล่ต์ #Ballet